How To Build Your Daily Skincare Routine

Comment construire votre routine quotidienne de soins de la peau

Ici, vous apprendrez à créer votre propre routine de soins de la peau qui correspond à votre type de peau. Vous apprendrez également les étapes de base d'une bonne routine de soins de la peau pour votre type de peau.

TENEUR

  1. introduction
  2. Quels sont les types de peau ?
  3. Comment déterminer son type de peau ?
  4. Les bases des soins de la peau
  5. Routine de soins pour un type de peau spécifique
  6. Conclusion

INTRODUCTION

La jeunesse est éphémère et il s'agit d'un processus naturel inconditionnel de changements liés à l'âge dans votre corps. Cependant, si quelque chose dans la nature ne peut pas être empêché, il peut être ralenti. 

En commençant à surveiller l'état de votre peau dès le plus jeune âge et en en prenant soin selon son type et ses besoins, vous préviendrez le vieillissement prématuré des cellules et prolongerez la beauté et la fraîcheur de l'image.

Afin de sélectionner correctement un soin correcteur du visage adapté, il est nécessaire de se laisser guider par le type et les besoins de votre peau. Une mauvaise routine beauté peut nuire à l'état de l'épiderme, provoquer une production excessive de sébum, provoquer des irritations, une sécheresse et un inconfort.

Toutes les informations de ce guide gratuit sont fournies à titre informatif seulement. Il n'est pas destiné à l'autodiagnostic et à l'automédication et ne peut être considéré comme se substituant à une consultation avec un professionnel de santé. Si vous avez de graves problèmes de peau, vous devez contacter un dermatologue qui procédera à un examen et vous prescrira un traitement. 

QUELS SONT LES TYPES DE PEAU ? 

Les dermatologues distinguent les types de peau suivants :

  • GRAS (ou problématique)
Ce type se caractérise par des pores dilatés, une texture inégale, une tendance aux reflets gras. Des éruptions cutanées (acné) peuvent souvent apparaître. La peau de ce type est généralement dense, moins sensible aux facteurs externes et vieillit plus lentement en raison de l'auto-hydratation avec le sébum. Une peau grasse peut être aggravée par une déshydratation, un nettoyage insuffisant des pores ou un contrôle faible des excrétions des glandes sébacées.
  • SEC (ou sensible)
C'est le type de peau le plus sensible au vieillissement. La déshydratation du derme provoque une perte de fermeté, d'élasticité et l'apparition de rides et ridules. Les pores sont invisibles. Les éruptions cutanées apparaissent rarement. La peau est fine, réactive, squameuse et nécessite des soins particuliers. Après le lavage ou le nettoyage, on ressent souvent une légère sensation de tiraillement et d'inconfort.
  • COMBINAISON (ou mixte)
Ce type se caractérise par des pores dilatés, une texture inégale, une tendance aux reflets gras. Des éruptions cutanées (acné) peuvent souvent apparaître. La peau de ce type est généralement dense, moins sensible aux facteurs externes et vieillit plus lentement en raison de l'auto-hydratation avec le sébum. Une peau grasse peut être aggravée par une déshydratation, un nettoyage insuffisant des pores ou un contrôle faible des excrétions des glandes sébacées.
L'association de peaux grasses et sèches sur différentes zones du visage - la zone T (menton, nez, front) - se caractérise par une intense sécrétion de sébum. Elle s'accompagne généralement d'une inflammation fréquente. Au contraire, dans la zone U (zone des joues et des pommettes), la peau est toujours sèche. La routine quotidienne des peaux mixtes peut associer des cosmétiques pour les peaux grasses et sèches. Vous pouvez également utiliser des produits combinés universels 2 en 1.
  • ORDINAIRE
Ce type de peau se caractérise par l'absence de manifestations visibles de carences cutanées. La peau normale a une couleur uniforme, une texture mate saine et ne nécessite pas de soins particuliers - il vous suffit de maintenir un équilibre optimal de l'épiderme.

COMMENT DÉTERMINER VOTRE TYPE DE PEAU ?

Comment détermineriez-vous vous-même votre type de peau ? Le meilleur moyen est de demander à votre dermatologue ou cosmétologue. Vous pouvez également vérifier l'état de votre épiderme à la maison avec ces tests simples.

Vous pouvez déterminer visuellement votre type de peau comme suit :

  • S'il n'y a pas d'imperfections visibles sur la peau de votre visage, la couleur ou votre peau est saine et uniforme, la peau est lisse (sans rugosité), mate et sans brillance grasse, alors il y a de fortes chances que vous ayez un type de peau normal .
  • Si la peau de votre visage est fine, les pores sont presque invisibles, les éruptions cutanées apparaissent rarement, alors vous avez un type sec avec une prédisposition à l'hypersensibilité. Les principales caractéristiques de ce type de peau sont la sécheresse, une sensation d'inconfort et de tiraillement, la desquamation. Aussi, le type de peau sèche est le plus sujet au vieillissement prématuré et à l'apparition de rides et ridules dues à la déshydratation.
  • S'il y a une brillance excessive et des éruptions cutanées sur votre visage (acné, post-acné), alors vous avez un type de peau grasse. Ce type se caractérise par une texture inégale et un teint terreux. Si les affections cutanées mentionnées ci-dessus sont typiques de la zone T uniquement (menton, front, nez), mais que les joues restent mates et sans éruptions cutanées, alors vous avez un type de combinaison.

PRIME: Comment déterminer visuellement son type de peau avec une serviette ?

  1. Pour déterminer votre type de peau, lavez votre visage avec votre nettoyant habituel. Après le lavage, ne pas utiliser de produits complémentaires nourrissants et/ou hydratants.
  2. 30 minutes plus tard, lorsque les glandes sébacées commencent à produire du sébum, appliquez une serviette sèche ou mate sur votre visage pendant 20 secondes.
  3. Regardez la serviette pour noter ce qui suit :
    • S'il y a une marque grasse perceptible dans la zone T, la peau est de type mixte.
    • Une marque grasse sur toutes les parties du visage indique un type de peau grasse.
    • Des marques à peine visibles sur la serviette indiquent un type de peau normal.
    • S'il n'y a aucune marque, alors vous êtes le propriétaire d'un type de peau sèche. 

BASES DES SOINS DE LA PEAU

Choisir la bonne routine de soins de la peau est la principale raison pour laquelle vous devez connaître votre type de peau. Même si chacune d'entre elles nécessite une approche individuelle et le choix de produits cosmétiques adaptés, il existe des étapes de base d'une routine beauté qui sont pertinentes pour chacun.

LE NETTOYAGE est la première étape de tout type de soin de la peau. Grâce au nettoyage du visage, vous éliminez délicatement les résidus de maquillage, la poussière, le sébum et la sueur. Vous devez également effectuer régulièrement un nettoyage cutané en profondeur (exfoliation) avec des gommages, des solutions de peeling (selon votre type de peau) pour exfolier les cellules mortes de l'épiderme.

Le TONIFICATION est l'étape finale du nettoyage. Le toner restaure le niveau de pH normal de la peau et facilite une meilleure pénétration des ingrédients actifs de votre crème pour la peau dans les couches plus profondes du derme.

L'HYDRATATION est nécessaire pour tous les types de peau sans exception. C'est une étape de soin incontournable à faire régulièrement. Une hydratation de haute qualité favorise la douceur, l'élasticité et augmente la protection de l'épiderme. Ce qui empêche finalement les premiers signes du vieillissement.

La NUTRITION est chargée de protéger la peau et de renforcer son manteau hydrolipidique. Une bonne nutrition contribue à une plus grande résistance de l'épiderme aux facteurs négatifs externes. Il existe différents types et formules nutritionnelles pour différents types de peau.

La CRÈME SOLAIRE est également indispensable pour tous les types de peau quelle que soit la saison. Les rayons UV sont l'un des principaux facteurs de dommages. En raison des rayons UV, votre corps déclenche plusieurs réactions conçues pour protéger votre peau. Même pendant la saison froide, les rayons UV ont un effet négatif sur l'épiderme et contribuent à son vieillissement accéléré. 

ROUTINE DE SOINS POUR UN TYPE DE PEAU SPÉCIFIQUE

  • TYPE DE PEAU GRASSE

L'objectif principal d'une routine de soin pour peau grasse est en fait de ne pas devenir une peau à problèmes. La peau grasse a besoin d'un nettoyage de haute qualité deux fois par jour. Vous devez utiliser régulièrement des produits matifiants, anti-inflammatoires et cicatrisants. Choisissez des solutions de soin non comédogènes, sans alcool ni huiles excessives. Les produits exfoliants doivent être doux : gommages ou peelings aux particules les plus fines.

  • TYPE DE PEAU SÈCHE
Il n'est pas recommandé aux propriétaires de peaux sèches d'utiliser des produits contenant des acides et du rétinol. Ces solutions peuvent provoquer une irritation et une desquamation supplémentaires. Votre devise est la délicatesse. Pour le derme comme le vôtre, les formules hypoallergéniques nourrissantes et hydratantes (retenant l'humidité) avec filtres SPF sont le meilleur choix. Votre soin de nuit doit contenir des lipides qui aident à créer un film protecteur naturel de l'épiderme. Le nettoyage doit être doux et doux. Faites des peelings ou des gommages deux fois par semaine pour exfolier l'épiderme mort et favoriser le renouvellement des cellules de la peau.
  • TYPE DE PEAU MIXTE
Le type de peau mixte est le plus courant. Les soins de la peau pour ce type de peau doivent être conçus pour réduire l'éclat gras de la zone T et hydrater la peau dans la zone U. Utilisez des solutions de soin nourrissantes et hydratantes pour hydrater et adoucir les zones sèches, et pour la zone T, utilisez des gels ou fluides matifiants légers.
  • TYPE DE PEAU NORMALE

La peau normale a besoin de soins de base réguliers pour maintenir sa beauté et sa santé. Ce qui vous protégera en fin de compte contre le vieillissement prématuré. La peau normale change ou s'aggrave rarement. Ainsi, l'objectif principal est d'éviter que votre peau ne devienne sensible ou sèche.

CONCLUSION

Prendre soin de votre peau n'est pas toujours la principale priorité lorsque vous menez une vie bien remplie. Votre peau est le plus grand organe de votre corps et doit être soignée pour être à son meilleur. Vous pouvez créer un régime de base de soins de la peau basé sur trois actions : nettoyer, tonifier et hydrater. Il y a plus d'options à considérer, mais ces trois-là formeront la base de votre routine.

Les experts de la beauté et de la peau s'accordent à dire que nous compliquons souvent trop rapidement nos routines beauté. La simplicité est votre amie lorsque vous démarrez votre routine beauté, avec quelques étapes simples servant de base à vos actions. Le meilleur conseil est de commencer par des étapes simples et de les développer régulièrement. Une fois que vous vous êtes habitué aux techniques simples que vous utilisez, vous pouvez commencer à ajouter de nouveaux produits à votre routine.

Selon les plus grands dermatologues, il existe quatre types de peau : grasse, sèche, mixte et normale. En identifiant votre type de peau, vous pourrez cibler les produits qui fonctionneront pour vous. L'utilisation d'un type de produit incorrect vous laissera une peau trop grasse ou sèche pour paraître aussi impressionnante que possible. Nous espérons que ce guide vous aidera à développer la meilleure routine de soins de la peau pour votre type de peau. Nous vous encourageons à visiter notre site Web à www.kristinarostrom.com pour plus de conseils et une sélection de produits de soin de la peau.