Skincare Routine: Where To Start

Rutina de cuidado de la piel: por dónde empezar

Cuidar tu piel no siempre es la principal prioridad cuando llevas una vida ajetreada. Su piel es el órgano más grande de su cuerpo y necesita cuidados para verse y sentirse lo mejor posible. Cada semana, se lanzan nuevos productos al mercado de la belleza que prometen darle a su piel la apariencia radiante que todos anhelamos. Puedes crear un régimen básico de cuidado de la piel basado en tres acciones, que son:
  • Limpieza
  • Viraje
  • Hidratante
Hay más opciones a considerar, pero estas tres formarán la base de su rutina. Si está introduciendo un nuevo producto en su rutina de belleza, debe estar dispuesto a probarlo durante seis semanas para tener un impacto en la textura y apariencia de su piel. Cambiar a un nuevo producto puede hacer que su piel reaccione negativamente durante los primeros días y semanas, pero esto debería desaparecer en las próximas semanas. Uno de los métodos más utilizados para comenzar una rutina de belleza es trabajar desde los productos más delgados hasta los más espesos. Si nos atenemos a los tres pasos básicos, esto nos vería usando el limpiador, el tónico y la crema hidratante en ese orden.

Mantenlo simple

Los expertos en belleza y piel están de acuerdo en que a menudo complicamos demasiado nuestras rutinas de belleza con demasiada rapidez. La sencillez es tu amiga cuando comienzas tu rutina de belleza, con unos sencillos pasos que actúan como base de tus acciones. El mejor consejo es comenzar con pasos sencillos y seguirlos con regularidad. Una vez que se haya acostumbrado a las técnicas simples que está utilizando, puede comenzar a agregar nuevos productos a su rutina.

Identifique su tipo de piel

Hay cuatro tipos de piel, según los principales dermatólogos. Estos cuatro tipos son:
  • Seco
  • Aceitoso
  • Combinación
  • Sensible

Al identificar su tipo de piel, podrá seleccionar los productos que funcionarán para usted. El uso del tipo de producto incorrecto dejará la piel demasiado grasosa o seca para lucir lo más impresionante posible. Es fácil identificar su tipo de piel al estar atento a lo largo de cada día. Eche un vistazo a su piel cuando se despierte, ¿está seca o grasa después de dormir toda la noche? Existen productos dirigidos a todo tipo de piel que puedes probar para mejorar el aspecto de tu rostro y cuerpo.

Paso 1: limpiador

Cuando se despierte cada mañana, encontrará evidencia de su sueño en su cara y cuello. Los expertos coinciden en que debe lavarse la cara con un limpiador dos veces al día para mantener la piel en su mejor estado. Las mejores opciones son lavarse la cara con un producto limpiador por la mañana y por la noche. El razonamiento básico detrás de esta rutina es que sudas durante la noche y dejas residuos de tu almohada en tu cara. Las células de la piel, el cabello y la suciedad quedan en la almohada cada noche que se presiona contra su cara mientras duerme. Lavarse la cara cuando se despierte eliminará la suciedad y la mugre que pueden bloquear los poros y agregar aceite a su piel cada noche.

Algunos expertos no recomiendan la limpieza dos veces al día a quienes tienen la piel seca. El uso excesivo de agua y productos para el cuidado de la piel puede resecar la piel y volverla sensible. Aquí hay un viejo refrán que dice que no todos los productos son iguales, con varios limpiadores que eliminan los aceites saludables necesarios para nuestra piel. Algunos de los limpiadores mejor revisados para piel seca incluyen Cetaphil Gentle Skin Cleanser. Este limpiador sin jabón es perfecto para pieles secas y sensibles porque no contiene fragancia y ha sido creado para ser suave con la piel. Cetaphil es un producto de bajo costo que es lo suficientemente suave como para quitarse de la cara. Eve Lom Gel Balm Cleanser es otra opción en el extremo más caro del espectro de precios. Una suave fragancia de avena acompaña al gel espeso que deja una apariencia radiante en tu piel.

Puede incluir exfoliantes faciales en su rutina de cuidado de la piel para que pueda sentir que está eliminando más residuos de su rostro. Sin embargo, el uso de exfoliantes faciales debe limitarse a una opción semanal para evitar dañar su piel. Es importante recordar que su piel cambiará a medida que envejece, lo que le dejará con más opciones para mantener su piel con el mejor aspecto durante toda su vida. Las pieles maduras se beneficiarán del uso de bálsamos fundentes que ayudan a eliminar el maquillaje y la suciedad sin agua. El agua micelar beneficiará a todo tipo de piel porque no necesita enjuagarse ni frotarse en la superficie de la piel. Esta ha sido una opción popular en Europa, donde un simple deslizamiento por la cara con una almohadilla infundida eliminará la suciedad y los escombros. El lavado nocturno con un limpiador es más importante que el paso matutino debido a la contaminación y el aceite con el que entra en contacto cada día.

Paso 2: tonificación

Ya sea que use un suero o un tónico, este paso importante no debe perderse. El tóner es otro paso en el camino para eliminar el exceso de suciedad de la cara. El tónico se usa a menudo como prebase antes de aplicar un sérum en el rostro que ayudará a que la piel brille. Siempre debe usar un tónico, pero asegúrese de usar un limpiador primero para eliminar la suciedad y la mugre del día. La tonificación eliminará el exceso de grasa de su rostro y evitará que queden atrapados debajo de su humectante y productos cosméticos.

Usar un tónico no reemplaza a un limpiador, pero puede actuar como una capa adicional de protección contra la acumulación de aceites en la piel. Los tónicos deben empaparse en una almohadilla de algodón y limpiarse por la cara antes de aplicar humectantes y sueros.

No importa cuál sea su edad, debe considerar el uso de un suero antioxidante que pueda protegerlo del daño causado por el envejecimiento. Varios tipos de sueros pueden abordar problemas específicos de la piel, incluidas las arrugas y las áreas oscuras. Los sueros pueden contener productos que promuevan el desarrollo de retinol que frena el avance de arrugas y líneas. Los sueros mejorados con vitamina C le darán una piel de aspecto más brillante y disminuirán las manchas oscuras en su cara.

Entre los sueros, puede elegir el Dr. Nigma No. 1 Serum que incluye ácido hialurónico. El ácido hialurónico atrapa la humedad debajo de la superficie de la piel para crear una barrera contra la deshidratación. El suero de hidratación intensiva Drunk Elephant B-Hydra ofrece una opción de menor costo para mantener la piel hidratada durante todo el día.

Paso 3: hidratar

La hidratación hace un trabajo simple, evita que la piel se seque y la hace sentir suave. Sin una crema hidratante, su piel se sentirá áspera y dañada después de haberla limpiado y tonificado. Los dermatólogos creen que debe usar una crema hidratante durante todo el año para ayudar a combatir los efectos secantes del sol y los contaminantes en la atmósfera. Hay varias razones por las que los dermatólogos creen que la hidratación durante todo el año es vital para una piel sana, sin olvidar la pérdida de hidratación a medida que envejecemos. A medida que envejecemos, nuestra piel se secará y perderá su elasticidad, con un humectante de alta calidad que le dará la capacidad de mantener su piel suave a lo largo de los años.

Elegir la crema hidratante adecuada para tu piel no es tan simple como podrías esperar. Hay varios tipos de humectantes que puede usar, incluidos los geles que agregan agua a la piel grasa. Si su piel está clasificada como normal, puede usar productos clásicos en forma de loción. Otras opciones incluyen cremas suaves para piel seca y bálsamos si tienes piel sensible o problemas de acné.

La lista de humectantes parece crecer día a día, con opciones clásicas de farmacia disponibles para casi todos los tipos de piel. Uno de los productos más populares para pieles sensibles es Toleriane de La Roche Posay, que es una opción de bajo costo que ofrece excelentes resultados. Tatcha's Water Cream es otra excelente opción para múltiples tipos de piel. Este producto resiste los problemas del uso de maquillaje durante el día y la noche.

No olvide el protector solar

El sol se siente bien en tu piel, pero puede ofrecerte varios problemas. El uso de protector solar debe convertirse en una parte diaria de su rutina de belleza. Si no incluye protector solar en su rutina diaria, se encontrará sufriendo problemas de líneas finas y arrugas a medida que envejece. El problema del cáncer de piel ha alcanzado proporciones epidémicas en algunas partes del mundo y se puede abordar mediante la aplicación de protector solar. Se han elaborado varios productos que combinan el uso de protector solar y humectantes para limitar la cantidad de productos que usa cada día. La elección de productos con un SPF de amplio espectro de al menos 30 proporcionará la protección que necesita para una exposición promedio a la luz solar cada día.

Debes probar varios productos y aplicar sobre el rostro y la piel expuesta 30 minutos antes de pasar tiempo al sol. El protector solar pierde su eficacia después de dos horas y debe volver a aplicarse. Los dermatólogos están avanzando hacia el reconocimiento de los protectores solares como la parte más importante de su rutina diaria de cuidado de la piel mientras luchan contra los problemas del cáncer de piel.